3、豆腐再加上一些蔬菜
3、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。
5、
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
7、一学就会！鸡蛋打入碗中，
2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，两面翻面。再放入秋葵。营养好吃，
2、
8、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，切薄片。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、加入盐，
9、
6、
相关文章：