秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，
9、以为就是一盘煎蛋，
2、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。
8、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。盐3克
做法：1、
4、
3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
6、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。
5、
3、
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，简单好吃，太薄容易碎掉，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，
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