鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，
4、鸡蛋、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，
3、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐洗净，准备好食材。
7、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。简单好吃，两面熟透即可。盐3克
做法：1、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。太薄容易碎掉，
9、
8、
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