将剩余蛋液倒入豆腐中
营养好吃，
2、豆腐洗净，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。
3、
7、准备好食材。鸡蛋2个，
5、平底锅加热，一学就会！原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，加入盐，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。
9、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，
3、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
2、
6、
相关文章：