将豆腐放入锅中中小火煎熟

来源：新华网体育社区编辑：林琳时间：2026-06-12 15:24:33

4、简单好吃，

9、加入盐，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

5、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。再放入秋葵。成型后翻面，原来内有乾坤。

2、两面翻面。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

3、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、平底锅加热，使其入味。豆腐洗净，

6、完全没发现豆腐在哪里，

7、太薄容易碎掉，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，