秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，摊成圆形蛋饼。
8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
5、
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
3、两面熟透即可。
9、
4、切薄片。
3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。
6、鸡蛋2个，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
相关文章：