没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
2、
4、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋、豆腐洗净，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、成型后翻面，加入少许葱花。太薄容易碎掉，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
5、营养好吃，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
3、使其入味。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、倒入食用油烧至五成热，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋2个，一学就会！加入盐，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，
3、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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