豆腐的薄厚要掌握好
原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
2、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。加入盐，两面翻面。
9、准备好食材。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
3、再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
2、切薄片。
5、
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋、
3、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！两面熟透即可。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，
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