将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，
3、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
4、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
3、
6、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
2、一学就会！
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入盐，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋、
5、
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。搅打成蛋液。切薄片。盐3克
做法：1、
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