使豆腐表面均匀裹满蛋液
原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、鸡蛋、简单好吃，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
8、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、
4、两面翻面。倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、
7、再放入秋葵。加入少许葱花。
9、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。
3、两面熟透即可。
6、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
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