没做过的可以试试了
太厚不容易入味。搅打成蛋液。
8、
3、非常有营养又简单的一道菜。
3、鸡蛋与豆腐同吃，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋2个，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐洗净，两面翻面。盐3克
做法：1、鸡蛋、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。再放入秋葵。
7、
6、简单好吃，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，一学就会！
9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
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