豆腐再加上一些蔬菜
豆腐洗净，切薄片。
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。
2、
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3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
5、太薄容易碎掉，
9、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。
4、
8、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
3、放入豆腐浸泡5分钟，
6、搅打成蛋液。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，
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