鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、准备好食材。盐3克
做法：1、原来内有乾坤。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。加入少许葱花。
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6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，再放入秋葵。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，切薄片。太厚不容易入味。
8、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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