鸡蛋、鸡蛋打入碗中
鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
8、鸡蛋2个，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。营养好吃，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
3、简单好吃，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。成型后翻面，
5、
9、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，一学就会！使其入味。加入盐，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、加入少许葱花。
7、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、豆腐洗净，再放入秋葵。盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，
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