6、没做过的可以试试了
加入少许葱花。再放入秋葵。平底锅加热，
6、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
2、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，
3、搅打成蛋液。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
7、
5、
4、切薄片。摊成圆形蛋饼。
3、一学就会！两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、使其入味。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，
2、鸡蛋、
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