2、7、原来内有乾坤
准备好食材。加入盐，太厚不容易入味。简单好吃，营养好吃，一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
2、
7、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
3、鸡蛋、两面翻面。
4、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，
9、豆腐的薄厚要掌握好，
8、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。
2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。
3、平底锅加热，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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