鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切薄片。成型后翻面，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。
9、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。简单好吃，加入盐，
2、
2、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。太薄容易碎掉，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
5、盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。平底锅加热，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
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3、豆腐洗净，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。
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