鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
5、营养好吃，
4、
7、平底锅加热，搅打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。
2、鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。两面熟透即可。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
3、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
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