2、盐3克做法：1、简单好吃
2、盐3克
做法：1、简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，营养好吃，
6、两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
2、
3、再放入秋葵。
3、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
4、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋、使其入味。
7、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、两面翻面。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
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