没做过的可以试试了
营养好吃，两面翻面。
5、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、平底锅加热，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，
7、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！
3、简单好吃，准备好食材。
3、成型后翻面，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
2、非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、两面熟透即可。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
9、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使其入味。
olivia美食记录：
1、
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、
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