非常有营养又简单的一道菜
简单好吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
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7、一学就会！摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
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5、两面翻面。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。
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3、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，
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