豆腐的薄厚要掌握好
鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。一学就会！
3、
2、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
3、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。
9、
2、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、两面翻面。加入盐，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，太薄容易碎掉，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
6、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，
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