刚开始看见这道菜的时候
切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
8、豆腐的薄厚要掌握好，
5、
9、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、加入少许葱花。一学就会！倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，两面翻面。再放入秋葵。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，加入盐，营养好吃，
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