6、秋葵2根配料：葱1小段
6、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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4、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，一学就会！加入少许葱花。营养好吃，原来内有乾坤。
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3、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入盐，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，两面熟透即可。使其入味。
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3、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
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