鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
6、平底锅加热，鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。加入少许葱花。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，
3、
3、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
9、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
2、太薄容易碎掉，再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，
4、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
7、加入盐，鸡蛋2个，
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