秋葵2根配料：葱1小段
摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
6、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、准备好食材。平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
3、豆腐洗净，太厚不容易入味。营养好吃，加入少许葱花。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，
5、豆腐再加上一些蔬菜，
8、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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2、
刚开始看见这道菜的时候，
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