将剩余蛋液倒入豆腐中
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。平底锅加热，
3、没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，使其入味。
7、鸡蛋、
8、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，
4、两面翻面。太厚不容易入味。再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，
9、
5、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，
3、简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
2、盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，
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