将剩余蛋液倒入豆腐中
4、简单好吃，准备好食材。一学就会！
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，
9、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
7、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
2、鸡蛋打入碗中，
8、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。再放入秋葵。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、两面熟透即可。
3、使其入味。
3、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，两面翻面。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，
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