将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，
7、
3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐洗净，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，
3、非常有营养又简单的一道菜。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、一学就会！
9、成型后翻面，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。再放入秋葵。平底锅加热，
8、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，
5、加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，没做过的可以试试了。加入盐，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、鸡蛋2个，
2、
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