秋葵洗净切薄片放入蛋液中

来源：新华网体育社区编辑：顺义区时间：2026-06-20 03:36:07

放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

5、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

7、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、两面翻面。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！

4、

3、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

2、搅打成蛋液。准备好食材。营养好吃，

3、

9、平底锅加热，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。原来内有乾坤。