倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，切薄片。营养好吃，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！
5、两面翻面。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
2、原来内有乾坤。两面熟透即可。
6、
olivia美食记录：
1、
9、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
2、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
4、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
8、
7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
3、完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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