秋葵2根配料：葱1小段
2、加入少许葱花。
3、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
4、两面熟透即可。鸡蛋、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、太薄容易碎掉，
9、没做过的可以试试了。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
5、
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、使其入味。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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