鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
5、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，豆腐洗净，简单好吃，加入盐，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。两面翻面。一学就会！
9、豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。倒入食用油烧至五成热，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。没做过的可以试试了。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。
3、鸡蛋、营养好吃，
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