鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、营养好吃，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
3、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，再放入秋葵。两面翻面。成型后翻面，
7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、
4、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，
3、切薄片。太厚不容易入味。
2、一学就会！原来内有乾坤。
8、
2、盐3克
做法：1、
6、使其入味。
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