将剩余蛋液倒入豆腐中
两面熟透即可。
5、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋2个，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
8、鸡蛋、盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，
9、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，
6、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。
2、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，
相关文章：