olivia美食记录：1、豆腐洗净
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，
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7、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋、简单好吃，营养好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。两面熟透即可。
4、加入少许葱花。太薄容易碎掉，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。一学就会！
9、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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2、豆腐的薄厚要掌握好，
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