将豆腐放入锅中中小火煎熟
olivia美食记录：
1、鸡蛋、
3、简单好吃，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
6、没做过的可以试试了。
5、一学就会！使其入味。豆腐洗净，再放入秋葵。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，盐3克
做法：1、
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
3、倒入食用油烧至五成热，
4、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。
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