7、没做过的可以试试了
鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。两面翻面。一学就会！
7、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、豆腐洗净，鸡蛋2个，
5、太厚不容易入味。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、
3、平底锅加热，营养好吃，再放入秋葵。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。
4、豆腐再加上一些蔬菜，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，盐3克
做法：1、切薄片。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，简单好吃，
8、使豆腐的营养价值得以提高，
2、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、
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