豆腐的薄厚要掌握好
加入少许葱花。两面熟透即可。原来内有乾坤。准备好食材。
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
7、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，
5、切薄片。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，
4、简单好吃，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
3、豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
6、
8、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
2、平底锅加热，搅打成蛋液。成型后翻面，
2、
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