秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。再放入秋葵。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，太厚不容易入味。搅打成蛋液。一学就会！原来内有乾坤。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
3、
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。
4、两面翻面。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
6、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。简单好吃，
5、
9、倒入食用油烧至五成热，
2、盐3克
做法：1、使其入味。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，
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