秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、
4、太厚不容易入味。两面翻面。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，豆腐洗净，
3、太薄容易碎掉，加入盐，
2、切薄片。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，准备好食材。
3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
6、使其入味。营养好吃，
5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、
相关文章：