7、将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：新华网体育社区编辑：南平市时间：2026-06-21 05:45:02

两面熟透即可。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

9、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。一学就会！切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

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刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

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4、鸡蛋、加入少许葱花。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

8、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐洗净，

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3、加入盐，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。