秋葵2根配料：葱1小段
太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。成型后翻面，平底锅加热，
4、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、
6、
2、两面翻面。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，
3、盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
7、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
8、使其入味。鸡蛋打入碗中，
2、准备好食材。
3、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
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