刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。
5、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，太薄容易碎掉，
3、
9、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
8、
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、太厚不容易入味。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、
6、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，一学就会！
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。
4、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。成型后翻面，平底锅加热，豆腐洗净，准备好食材。
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