2、没做过的可以试试了
2、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，
4、准备好食材。再放入秋葵。
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、
9、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！使其入味。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、两面翻面。鸡蛋打入碗中，
5、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。平底锅加热，
3、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。加入盐，搅打成蛋液。
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