将豆腐放入锅中中小火煎熟
鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
2、
2、
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
3、营养好吃，
8、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，两面熟透即可。
6、
4、
3、一学就会！太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，
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