秋葵洗净切薄片放入蛋液中
简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
2、完全没发现豆腐在哪里，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
5、加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。加入少许葱花。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。
9、
6、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
4、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
2、
7、一学就会！摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
3、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
3、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、豆腐洗净，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
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