鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
6、鸡蛋与豆腐同吃，
4、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。平底锅加热，
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
2、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。搅打成蛋液。使其入味。一学就会！
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、切薄片。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
7、鸡蛋、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。
3、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，
9、豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、鸡蛋2个，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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