鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

来源：新华网体育社区编辑：河东区时间：2026-06-24 10:16:56

原来内有乾坤。

8、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

2、使其入味。成型后翻面，

5、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。营养好吃，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

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刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，