3、鸡蛋和豆腐是绝配
一学就会！
3、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，营养好吃，再放入秋葵。
5、
4、鸡蛋打入碗中，
6、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。
8、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，
2、两面熟透即可。鸡蛋2个，原来内有乾坤。
3、加入盐，切薄片。豆腐洗净，
9、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋、加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
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